Depois que souber disso você vai querer beber limonada todos os dias.

Você gosta de limonada?

Além de deliciosa e refrescante esta bebida é rica em benefícios à saúde. Consumir limonada diariamente pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais pois  mantém propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas, o limão é rico em citrato de potássio por isso é tão importante tomar limonada diariamente.

A terapia da limonada porém não tem efeito rápido sendo mais indicada como tratamento preventivo outra vantagem é que o suco do limão é diurético.

A limonada deve ser feita com o suco de 1 limão diluído em um copo de água para aproveitar todo limão o melhor é liquidificado inteiro sem retirar a casca com água e tomar logo em seguida.

Use preferencialmente limão orgânico sobretudo se fizer o suco com a casca e evite usar açúcar,  o mel é mais indicado mas em pequena quantidade o consumo regular da limonada inibi a formação e precipitação de cristais que ao longo do tempo aumentam de tamanho e se tornam pedras nos rins os cálculos renais.

O que impede problemas renais é alimentação rica em frutas e vegetais frescos e crus livres de agrotóxicos bem como alimentos integrais com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes.

Assim como o limão  🙂